ダイエットレシピ しらたき
しらたきダイエットと言うものが流行りました。
その名の通り、しらたきで痩せるわけですが、他と料理と混ぜるとダメになってしまうものもあります。
しかし、しらたきはサラダとも相性がいいのでメニューの幅が広がります。
しらたきそのままではあまり美味しくないのでラーメン、パスタなどのように味をつけるのがおすすめです。
腹持ちがいい麺類は高カロリーでダイエットにはあまりむいていません。
そこでしらたきと野菜でダイエットレシピにしてしまいます。
しらたきのカロリーはグラム2-4kcalしかないのでダイエットレシピにうってつけです。
麺類の代わりに使えるのが強みですね。
パスタの代わりにもOKなので、しらたきを上手に使うと効率良く痩せることができます。